Über mich
Als ich meinen ersten Yogakurs besuchte, war ich auf der Suche nach einem wirksamen Rückentraining und einer Auszeit vom stressigen Alltag. Damals hatte ich keine Ahnung, worum es beim Yoga wirklich geht und wie sehr mein Leben dadurch bereichert werden würde. Die Rückenschmerzen verschwanden, Entspannung und ein gutes Körpergefühl stellten sich ein, und ich begriff, dass Yoga viel mehr ist als ein Fitness- und Wellness-Programm. Aus dem Wunsch heraus, mich intensiver mit Yoga auseinanderzusetzen, absolvierte ich 2016 meine erste Lehrer-Ausbildung und teile seitdem meine Leidenschaft für Yoga in meinem Unterricht.
Aus- und Fortbildungen:
- 2016: Anusara Yoga Immersion + Teacher Training mit Lalla und Vilas (200h)
- 2016: Hormonyoga-Lehrerinnen Ausbildung mit „Lalla“ Dr. Claudia Turske (36h)
- 2018: Anusara Strength and Grace mit Barbra Noh (80h)
- 2019: Yin Yoga Teacher Training Anatomie + Meditation mit Helga Baumgartner und Pema (50h)
- 2019 – 2020: Anusara Advanced Teacher Training mit Christina Lobe, Andrea Boni, Barbra Noh, Lilla Wuttich, Annette Söhnlein u.a. (300h)
- 2020 Workshop Yoga und Meditation mit Florian Palzinsky
- 2022: Workshop Yin Yoga und Polyvagal Theorie mit Helga Baumgartner
- 2023 MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit mit Herbert Dietrich
- 2025/26 Fortbildung Yogatherapie mit Bitta Boerger, Dr. Judith Schäfer u.a.
JETZT ist der richtige Moment für Yoga, denn genau jetzt und hier lebst du,
erlebst du, fühlst du:
„Zeit ist überhaupt nicht kostbar, denn sie ist eine Illusion. Was dir so kostbar erscheint, ist nicht die Zeit, sondern der Punkt, der außerhalb der Zeit liegt: das JETZT. Das allerdings ist kostbar. Je mehr du dich auf die Zeit konzentrierst, auf Vergangenheit und Zukunft, desto mehr verpasst du das JETZT, das Kostbarste, was es gibt.“ Eckhart Tolle
