Yoga für die hormonelle Balance ist ein sehr wirkungsvolles ganzheitliches Übungssystem zur Harmonisierung des weiblichen Hormon-Haushalts. Es bietet Unterstützung bei Wechseljahres- und Menstruationsbeschwerden, Prämenstruellem Syndrom (PMS), PCOS, Schilddrüsen-Überfunktion und Hashimoto, sowie bei Kinderwunsch. Hierzu biete ich Einzelstunden und Workshops an.
In meinen Kursen wird eine feste Übungsreihe Schritt für Schritt aufgebaut und an individuelle Bedürfnisse angepasst. Du erlernst bestimmte Körper- und Atemübungen sowie Techniken zur Entspannung. Anschließend kannst du das Übungsprogramm selbständig und sicher zu Hause praktizieren. Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich aber erleichtern den Einstieg in diese Yogaform.
Du hast Interesse? Dann melde dich bei mir.
Hormonyoga wirkt aktivierend und ausgleichend auf die weiblichen hormonbildenden Drüsen, sowie auf Hypophyse, Schilddrüse und Nebennieren. Diese Form der natürlichen Therapie wurde von der brasilianischen Psychologin und Yogalehrerin Dinah Rodrigues entwickelt, um Frauen mit Wechseljahresbeschwerden zu helfen, doch ist sie für alle Frauen mit hormonell bedingten Beschwerden geeignet
Bitte beachten: Hormon-Yoga sollte nicht geübt werden während einer Schwangerschaft, bei Schilddrüsenüberfunktion und bei Krebserkrankungen, schwerer Endometriose und akuten Myomen, Herzkrankheiten, sowie in den ersten 3 Monaten nach einer OP im Bauchraum. Bei behandlungs-bedürftigen Erkrankungen sollte immer ein Arzt zu Rate gezogen werden. Hormon-Yoga beansprucht nicht, bestehende Erkrankungen zu heilen, sondern diese mit Absprache des Arztes unterstützend zu begleiten.